Temperatura corporal
Si siente frío a menudo, un abrigo o una chaqueta de punto puede aumentar la temperatura percibida unos 2 grados y hacerlo ajusta su “termostato interno”. Si se pone de pie para trabajar, podrá aumentar su temperatura corporal dos grados más. ¿Cuál es su nivel de ejercicio diario? ¡Si ha comido y dormido mal, notará que su entorno es un grado más frío que si estuviera despierto y lleno de energía! Asegúrese también de que hay algunas mantas en el lugar de trabajo en el supuesto de que haga frío y trate de usarlas antes de subir el termostato. Si suda mucho durante el verano, las ropas más finas y los materiales naturales son buenas alternativas para mantener una temperatura corporal confortable. Asegúrese también de que las fuentes de calor están apagadas y use toldos, persianas o láminas solares para reducir la radiación del sol.
